Danh mục: Bài tập nhẹ nhàng giúp thúc đẩy tuần hoàn máu

Trong danh mục này có thể giới thiệu những bài tập đơn giản, dễ thực hiện hàng ngày, giúp cơ thể vận động và tăng cảm giác năng động. Ví dụ như đi bộ, xoay tay, xoay chân hoặc các bài tập giãn cơ nhẹ. Nội dung chỉ mang tính chất tham khảo, giúp người đọc nhận biết cách vận động cơ thể một cách nhẹ nhàng mà không thay thế cho lời khuyên chuyên môn.