Danh mục: Các bài tập kéo giãn cơ giúp hỗ trợ lưu thông máu hiệu quả hơn

Trong danh mục này có thể tập trung vào các bài tập kéo giãn cơ toàn thân hoặc từng vùng, như chân, tay và lưng. Những động tác này giúp cơ thể cảm thấy thư giãn, tăng cường sự linh hoạt và cải thiện cảm giác sảng khoái. Nội dung hướng tới việc rèn luyện thói quen lành mạnh hàng ngày, không hứa hẹn điều trị hay cải thiện y tế cụ thể.